Grupos pueden dividirse las técnicas de autocontrol

[Montsesm]

184, v4

¿En qué dos grandes grupos pueden dividirse, básicamente, las técnicas de autocontrol?

1. en técnicas de control estimular y técnicas de programación conductual
2. en autorelajación y activación
3. en técnicas cognitivas y técnicas conductuales
4. en técnicas de afrontamiento y técnicas de manejo de contingencias
5. en técnicas de monitorización y técnicas de activación conductual

[NITRO]

la 1

[botalapelota]

la 1 puse yo

[saperez]

La 1

[ARIADNA]

190 v1
yo he puesto la 1

[PALOMA22]

184 v3
1 como la copa de un pino

[Asakamaya]

De un pino bien alto, añadiría!

Es la 1 al 100%. Está tanto en Méndez y Olivares como en Labrador.

[Solebo]

De un pino bien alto, añadiría!

Es la 1 al 100%. Está tanto en Méndez y Olivares como en Labrador.

Gracias
De paso podrías poner el número de la V6

[Asakamaya]

194 v.6!!

No tenía el cuadernillo delante, me he tenido que levantar para ir a buscarlo!!

[anprilu]

yo he puesto la 3

[ascen]

190 v1

1

[werao]

puse la 1. p.193, V5.

[Markclaw]

jooo me lie yo solo xq como faltaba la primera fase de autoobservacion (o d motivac xa el cambio segun Avia) en la 1 pues me fui a algo mas general, contestando lo d tecnicas cognitivas y cductuales..

Q rabia da contestar mal cuando t la sabes!