Variantes relajación progresiva

[optimista]

Hola!!

Una duda ante la pregunta 251 del examen PIR 2004:

"Al procedimiento de relajación en que el paciente aprende a relajarse dando la orden a los diferentes músculos de que se aflojen o eliminen la tensión que pueda haber en ellos, sin necesidad de tensarlos previamente, lo denominamos:
1. Relajación por evocación
2. Relajación diferencial
3. Relajación condicionada
4. Relajación por recuerdo
5. Relajación simple"

Respuesta correcta: por evocación.

No se si es que tengo unos apuntes anticuados o qué, el caso es que yo entre las variantes de la relajación tengo:
- Diferencial
- Condicionada
- Pasiva.
No tengo ninguna referencia a relajación por evocación.

Son sinónimos relajación por evocación y relajación pasiva??

[Asakamaya]

Buenooo, la pregunta del millón!! ://13

La respuesta es que sí, evocación = pasiva.

Pero aunque te lo diga ahora así de directo, te aseguro que metérmelo en la mollera costó unos días de discusión terminológica ://13 en este post:

http://www.foropir.es/foropir/viewtopic ... 3n&start=0

[optimista]

Gracias Asaka, había buscado el tema, porque me extrañaba que no se hubiera comentado, pero no lo encontraba, y pensé que estaría en el antiguo foro y me daba pereza. Y estaba delante de mis narices... Si es que en enero yo andaba desconectada totalmente.

Además, siempre pregunto por todos los berenjenales, no se como lo hago.

Pues muchas gracias guapa

[Asakamaya]

Además, siempre pregunto por todos los berenjenales, no se como lo hago.

No te preocupes, mujer, en realidad lo que queda patente es que se trata de preguntas conflictivas

[Asakamaya]

Necane, acabo de arreglar el link que puse en uno de los mensajes anteriores. Es posible que esa discusión te aclare algo, aunque es un pelín larga.

Resumiendo, parece ser que si tú entrenas primero a hacer tensión-distensión y luego pasas a una fase de sólo distensión, esa forma concreta de relajar se llama "relajación por evocación". Sería como decir que evocas las sensaciones de relajación que aprendiste con anterioridad.

Así, la relajación pasiva se basaría en una relajación por evocación.

Sería algo así como decir que una cosa es la técnica (más general) y dentro de una técnica u otra escogerás entre varios procedimientos, p. ej. tensar-distender, o sugerir sensaciones de frío y calor, etc. En este caso, la relajación por evocación sería un procedimiento que consiste en "sólo relajar", procedimiento que puede usarse en diversas técnicas de relajación, especialmente en la relajación pasiva.

Más o menos...

[Asakamaya]

Eso, aún mejor expuesto!

Sería la fase de relajación sin tensión, tras una fase de relajación con tensión-distensión.