16-09-2010

[Marenwen]

claro Cris, como si te coges el libro mas toston q tengas y empiezas a leer, si no te enteras da igual ,la cuestion es q te aburras y aguantes leyendo hasta q se te caigan literalmente los parpados. No deberia darte tiempo a rumiar.

[sandraab]

Desficho para comer!!

Redonda mucho ánimo en la búsqueda de piso, ¿es para alquilar? Te entiendo perfectamente porque es un coñazo tremendo! A ver si prontito encontráis algo que os guste!

Cris, gracias por preguntar La muela ahora va bien, no me duele, pero como esta tarde tengo que ir otra vez, intuyo que me volverá a doler en mayor o menor medida. Estoy un poco Llevo dos semanas con antibióticos y espero que esta vez no se vuelva a infectar, porque como se infecte o duela, dudo que pueda seguir con antibióticos, pero sino puedo continuar con ellos, a ver que pasa con el dolor! En fin... ya veremos..
Sobre lo del sueño, yo creo que deberías marcarte unas rutinas para que tu cuerpo se acostumbre, evitar siestas si crees que pueden ayudarte a que luego no te duermas y no se, otras cosas que ayudan: hacer deporte para irte más cansado a dormir, no tomar cosas excitantes por las tardes (café, coca-cola..). Mucho ánimo y a ver si se soluciona

Después de la súper-mega-parrafada, me voy a comer. Hasta luego!!

[furby]

Ayer me acordé de Tito y hoy de Aëtnor...¿¿Qué será de ellos?? ¿¿Son residentes??

[furby]

Cris, en la cama NO puedes estudiar, la cama para dormir y lo demás, ejem...

Sino te duermes ya sabes, tienes que levantarte y ponerte a hacer otra cosa, fuera de la cama, hasta que te entre el sueño!!! Hay ke aplicar las técnicas del MArino a tu caso jajajajja!!!!

[RedondA]

Criiis!! yo entiendo tu situación!! normalmente me hago reiki y me kedo toa loka de sueño...perooo lo mas importante creo y acessible es la dieta del gremling!! es decir, nada de cafe, te o cocacola por la tarde!!! mi hora tope son las 16h. luego ya no mas cafe...cocacola si ke puedo y te tb...pero en tu caso yo iria tirando de pasiflora... tb puedes madrugar a sako, te duermes a las 5 pero te levantas a las 8.Te pasas el dia puteada pero luego ya te digo si duermes!! y bien temprano...

mucho animo!!!

Sandraab, estamos buskando alkiler pero enBarcelona esta la cosa fastidiada...en fin...espero ke sea leve...

Alguien sabe donde para Necane¿¿???

bueno voy a hechar siesta para estar entera en las 4 visitas de hoy...

[silencio]

refichando de tarde

[Solebo]

Fichoooooooo

[Dostoievski]

Buenas tardes embriones de residentes!

Entro sólo para saludar y dar ánimos!

Cristormor, me solidarizo con tu insomnio pues anoche mismo no me pude dormirme hasta las 4:30, creo que la culpa fue que empecé con Estadística y me pasé de vueltas

Segun el libro en el que he estudiado sobre el tratamiento del insomnio ("Intervención psicológica y salud" de Buceta) dentro del programa de higiene del sueño comentaban que la cama debe utilizarse únicamente para dormir, por lo que es que no es conveniente estudiar en la cama , aunque me imagino que lo dirías de broma

Sole: esta noche no creo que pueda estudiar, estoy aguantando en el trabajo por el estrés, pero cuando llegue a casa... ¿me vas a poner falta ?

[Milupa]

Desficho ya y me voy a trabajar.

Cris, te han dado tantas alternativas que no se me ocurren más!!! Yo normalmente no tengo problemas para dormirme, pero algún día que me cuesta me amenazo (Ej. si en 20 minutos no me he dormido o si a las 12,30 no me he dormido me pongo a estudiar y aprocvecho el rato) y luego pienso en algo que no me ponga nerviosa (Ej. me invento una historia). Normalmente no abro los ojos (no vaya a ser que tenga que ponerme a estudiar al ver la hora) y me quedo frita.
Es que como estés pensando en que no te duermes o en que mañana vas a estar molida y no vas a poder estudiar, seguro que te pones nerviosísima y no te duermes. Así que para no pensar en eso tendrás que pensar en otra cosa (que no tenga que ver con cosas que te preocupan, ni con el pir, ni con nada que te espabile más) o fijo que empiezas a darle vueltas.

Me voy! Pasad buena tarde!

PD. Es verdad que últimamante falta mucha gente por el fichaje...

[olguilla]

¡¡HOOOOOOOOLA!!!

Después del trabajo y comer, ya estoy en la sesión de biblio

Silbida pasatelo genial en la fiestuqui

Paderi, me pasó una vez y estuve cabreada con el fisio durante días pero luego la sensación es maravillosa y se lo perdoné

RedondA ¡guapa! mucha suerte con los pisitos!!!

Milupa, vaya nochecita

Ale1983, que tal la mami?

Josruicut ¡bienvenid@! Eres chico o chica ?

Cristormor, vaya merda . Has probado lo de intentar no dormirte? O usar algunas de las técnicas que recomiendan cuando hay insomnio? Creo que una de las cosas es sólo usar la cama para lo que sirve. Vamos que a estudiar al escritorio (acabo de leer que es lo mismo que te ha dicho furby y Dostoievski ). Entre todos lo mismo estas más mareada que con una solución en mente

Bueno, me pongo yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ¡fichando!

[Marenwen]

refichoooo

[Ro]

Desficho un par d temitas d evolutiva d esta mañana

[furby]

refichando de tardeeeee

[fenix]

Refichando de tarde

Ale Pues a ver si todo va volviendo a la "normalidad" y te ayuda a despejarte un poco.

Cris Los Marinos son de los mejores somniferos que conozco Ánimo y si sigues así lo mejor puede ser cambiar de horarios, más que nada por el bien del estudio...ah y mu bueno el chiste

Redonda Suerte con el pisito

Una de The Kinks...



Y a por psicoterapias

[Solebo]

Dostoievski por tratarse de ti NO te pondré falta, faltaría más xDD Tómate el día de descanso y mañana será otro día

¿Que es eso de Fichar? :)

josruicut bienvenido al foro y al fichaje El tema de fichar es lo mismo que si trabajas en los ministerios o cualquier otro sitio donde haya una máquina pa fichar cuando llegas y cuando sales. Pues aquí lo mismo, fichas cuando te pones a estudiar y desfichas cuando lo dejas pa descansar. Si lees los mensajes verás que aquí la gente ficha de todo incluidos los escaqueoooooooooos, algunos más que otros