CUERPO SERRANO

[sandraab]

Ehh¡¡ Me animo al fichaje de cuerpo serrano¡¡ Empecé el gimnasio el martes, y tengo agujetas hasta en las pestañas¡¡¡¡ ://13 ://13 Madre mía, yo es que tb soy un poco lerda, porque después de estar 2-3 meses sin hacer deporte, voy y me meto a una clase de body fitness, es decir, pesas, sentadillas, abdominales... y encima la profesora no paraba de gritarme "No quiero ver a nadie paradaaaaaa¡¡¡¡". Ayer no pude ir, pero esta tarde iré otro ratillo, eso sí, me pondré con máquinas porque seguro que con todo lo que me duele el cuerpo no aguanto otra clase ni de broma¡

Venga chicos/as, que en unos meses tenemos tabletas de chocolate en vez de abdominales¡¡

[isachi]

Pues yo ficho mi hora de aerobic de ayer, que fuimos una amiga y yo a probar que tal era el gimnasio y creo q hoy vamos ya a soltar el taco para apuntarnos definitivamente... así que rompo con 6 meses de inactividad deportiva!!!! vuelven las agujetas...

Vaaaaamos chicos que este verano lo van a flipar con nuestro cuerpazo (las pocas veces que salgamos a tomar el aire ://13 )

eso es cierto!! poco voy a lucir mi look cachas!!jjajjaajaja

[Hypatia]

ISACHI : como lo bueno, si breve, dos veces bueno; pues así taremos este verano, deslumbraremos a ráfagas y dejaremos a la peña K.O. ://13 "pero bueno, ¿y este de donde sale?¿es de aki?¿alguien lo conoce?" jajajaja

como soñar es gratis...

En fin, que ficho una horita de step y media de mákinas con tos los machotes de la zona de musculación así nos ponemos duritas y "relajamos" la vista desp de tanto apunte


¿Como van esas sirenas de las piscis???

[noiett]

Me alegra ver que las chicas de este foro hacen deporte, os vais a poner tremendas todas!!

Yo hago deporte desde siempre, actualmente salgo a correr 2/3 veces por semana y juego a tenis muchos fines de semana. En mi caso no es para ponerme en forma sino porque disfruto y además la liberación de endorfinas post-paliza física me ayuda mucho con la ansiedad. Aparte de eso también es por aquello del estilo de vida sano y saludable, aunque con la cantidad de lesiones que he tenido a lo largo de mi vida no se si tan saludable será.. jeje

Bueno, si alguien se anima a venir a correr los lunes y los miércoles ya sabe jeje ://13

[Cassiopea]

Yo voy a tener que empezar a pasarme también por aquí o me voy a volver a poner fondona, jaja. Pero los gimnasios de por aqui valen mucha pasta y las ofertas sólo estan en la capi, que pagas 60 euros y tienes para todo el año. El año pasado cuando iba a la biblio, sí iba al gym en la capi, que me pillaba cerca, pero dejé de ir en noviembre que se me terminó el bono de 6 meses y como ya no he vuelto a ir a estudiar la biblio, ya no hay gimnasio. Y estoy que me subo por las paredes, un año y pico ya sin hacer nada, con lo bien que iban a mi las pesas, las sentadillas,las series de abdominales, el step...
Y lo de salir a correr sola me da mucha pereza, pero es lo más barato así que tendré que empezar a probarlo O engrasarme la bici estática que está en la buhardilla muerta de risa ya 15 años
La doctora me recomendó ir a nadar o a hacer aquagym para la espalda, quería ir a mirar precios en la climatizada, pero seguro que me piden un dineral por la mensualidad En fin, que cuando me haga el ánimo de empezar, os lo cuento

[ALIKASAN]

hoy han sido 2 horas de spa en el gym...y 0 de ejercicio....ufffffff

[NOE]

¡que bien! ¡Se apunta un hombretón también a esto del cuerpo serrano!
Yo ayer no tenía clase pero me fui un ratito a la piscina igual y me quedé fenomenal. Lo que cuesta es meterse en el agua pero una vez dentro ya no queires salir..

¡Ánimo a tod@s! Que el ejercicio viene fenomenal no sólo para darle forma al cuerpazo sino también para la mente. Estoy segura que después de un tiempecillo de ejercicio contínuo empezaremos a notar como asimilamos mejor la información que estudiamos!!!

A ver si hoy me da tiempo a ir un ratillo también a la piscina, y así cumplo mi objetivo que es ir todos los días de lunes a viernes..., pero no se, que hoy estoy marujeando por casa y nada, que me ha entrado la pasión por la balleta y la fregona . Aunque así también se hace ejercicio no

[Darlia]

Yo también me apunto
Ficho tres horitas semanales de trabajos forzados, digo de aerobic y a ver si me animo a hacer algo de bici también así hago algo diferente pero bueno por ahora y con el poco tiempo que tengo ya lo tengo muy bien con tres horas semanales... aunque me gustaria que fueran más porque que bien se queda una

A mover las caderas y gluteos!!!

Edito, Casiopea que razón tienes, los gym en Valencia provincia son supercaros, los de la capi no los he mirado, te hacia de la capi, estas viviendo en algun pueblecito? mandame un privi y te cuento ://13 Saludos.

[Cassiopea]

Edito, Casiopea que razón tienes, los gym en Valencia provincia son supercaros, los de la capi no los he mirado, te hacia de la capi, estas viviendo en algun pueblecito? mandame un privi y te cuento ://13 Saludos.

Tus deseos son órdenes, tienes el privado en tu bandeja, ponte cómoda para leer
Por cierto, por si hay más valencian@s no identificados, soy de la Ribera Alta

[angy]

Bueno, yo a parte de mi mini dieta y mi futbol-sala (lunes, miércoles, jueves y el partido del finde) ahora tendré alguna que otra prueba física en el curso de formación de mi futuro nuevo curro surrealista (vigilante de seguridad) y me gustaría salir a correr los martes pero me da mucha pereza.

[isachi]

Bueno, yo a parte de mi mini dieta y mi futbol-sala (lunes, miércoles, jueves y el partido del finde) ahora tendré alguna que otra prueba física en el curso de formación de mi futuro nuevo curro surrealista (vigilante de seguridad) y me gustaría salir a correr los martes pero me da mucha pereza.

¿haces futbol sala?? genial!! y ademas un monton de dias!!! eso si q es duro!! y todavia kieres ir a correr?? joder, eres una machine!!

[sandraab]

Ayer al final solo pensaba hacer máquinas y al final me metí a una clase de spinning, pero la verdad es que haber hecho más ejercicio me ha ayudado a tener menos agujetas. Eso sí, como frustra cuando tienes al lado a una awela que lo hace mejor que tú y aguanta más, ://13
En fin, hay que coger fondo.. Como bien dices Noe, seguro que luego se nota al estudiar, a mi siempre me ha ayudado hacer deporte, como descansas mejor al día siguiente estás más despierta en todos los sentidos, así que... a entrenar¡¡¡

[ALIKASAN]

hoy no he hecho na ..mas q dormir...porque estaba malilla...asi que , el lunes me ire al gym toda la tarde a machacarme bien....

[Hypatia]

¡Ánimo a tod@s! Que el ejercicio viene fenomenal no sólo para darle forma al cuerpazo sino también para la mente. Estoy segura que después de un tiempecillo de ejercicio contínuo empezaremos a notar como asimilamos mejor la información que estudiamos!!!

Totalmente de acuerdo contigo y con NOIETT, yo hace como 2 años o así que empecé a hacer deporte regularmente y estoy muchísimo mejor en cuanto a salud física y psíquica, te aporta más energía física y relax mental al mismo tiempo, equilibrio perfecto!!

Lo del cuerpazo (cachondeo a parte con lo del verano y eso ), pues oye, tampoco vamos a negar que vernos mejorar por fuera también se nota por dentro (en forma de bienestar y más seguridad en uno mismo), pero no es la razón principal por la que hay que mover el cuerpo, lo principal es la salud

Si es que estar tantas horas sentao no es bueno... Así que a moverse chicos!!!

Hoy no ficho nada porque no he tenido tiempo, pero mañana algo haré.

[psele]

yo hoy tambien ficho
una horita de fitness, la 1º vez q voy!! pq en el gimnasio siempre suelo hacer otras cosas( pilates, body combat, natacion...)
en mi caso no es por ponerme en forma, ni buenorra, ni por adelgazar, q ya stoy bastante escuchimizada...empece pq tngo mogollon de problemas de espalda, que por cierto, me lo hacen pasar FATAL!!! menudos dolores...xo oye, luego se le coge gustillo a esto