CUERPO SERRANO

[NOE]

Buenos días chicas.
Pues yo ficho media horita de spinning de ayer. Cuando terminó la clase no me sentía.. . Pensé que no iba a ser capaz de terminarla. Ya la ponen sólo media hora porque es durísima. No se si sabeis lo que es..., se trata de ejercicios aeróbicos en la bicicleta al ritmo de la música. Es como un sprint contínuo de media hora en el que además subes y bajas como cuatrocientas veces y haces otros ejercicios...
Y dentro de un ratito tengo clase en la piscina...
Voy a intentar hacer un día spinning y otro piscina, para variar un poquito y creo que con esto podré mantenerme. En general no tengo problemas de peso y comiendo lo que me da la gana pues he engordado un poquito pero vamos, que sigo delgada. Así que creo que no necesito unos ejercicios muy potentes para mantenerme. Con 45 minutillos todos los días creo que es suficiente, o por lo menos mejor así que hacer dos horas seguidas sólo un día a la semana, porque entonces no puedo con mi alma...
Por cierto, elsa, lo de maquillarse a veces se convierte en todo un reto, así que podemos catalogarlo también de deporte nacional..

[elsa]

hola hola...otro de porte nacional..lanzamiento de modem de conexion a internet....surgio en el año 2009 cuando una joven con mono de foropir noto que su modem iba a su pedo y que no podia conectarse...

hola chicas, gracias a la compañia ya.cabrones (antes YACOM) con este, han sido 1 dia y 5 meses previos sin internet...tras decirle unas preciosas palabras al modem,me voy a poner el chandal y descargar la furia de 3 horas en una sala de espera para que hicieran una intervencion a padre, contra las colchonetas del gimnasio de los machotes...

dado la popularidad de mi culo en el vestuario femenino y de que hoy la vena del cuello luce de lo más marcada, pongo un aviso a las navegantes cotillas de mi gimnasio de que hoy, no voy a pasar de las criticas porque tengo un mal dia..

[NOE]

Chicas, aquí estoy otra vez. Tengo un agotamiento extremo...
Ficho una horita de natación esta mañana pero es que ESTOY ROTA!! la clase de ayer de spinning me ha dejado baldada y hoy en la piscina no se ni como he sido capaz de dar la clase... Me duele todo, las piernas, los brazos, la espalda...., vamos todo todito..
Si lo que digo yo, que el deporte no puede ser bueno...
Yo mañana vuelvo a la carga con la natación que me he cambiado de día..., eso si si consigo levantarme de la cama porque ni que me hubieran dado una paliza...

[Solebo]

NOE pa las agujetas azuquita mi niña

Hoy tampoco he dejado de fumar cuando lo haga iré poniendo los días en este hilo pero de momento

Animo a las deportistas

[Titania]

Buenassss, pues yo hoy he cambiado el gimnasio por un paseo por la playa, mmmm que bien se estaba, a 21 grados, había que aprovechar que hacía sol que llevamos unos días de lluvia, viento y tornados que no veas ://13

Dentro de una horita ya me iré a la salsa, al final hoy me dió pereza madrugar y no fuí a la clase de yoga, que vagilla que soy. Mañana iré a spinning, espero que mi 1º clase sea más suavita que la tuya Noe, que si no para el arrastre ya. El sábado tenía unas agujetas de la tonificación del viernes que no me podía ni mover.

Por cierto la dieta bien, llevo dos días sin comer chocolate (para mi el choco es tan vicio como el cigarrillo para el fumador, es un mérito cada día que pasa, aunque comprendo que más bien se trata de un hábito que me cuesta perder, y no de una dependecia física, los fumadores lo deben pasar mucho peor). Ya os contaré cuando pierda mi primer kilitoooo .

[NikiCobi]

Bueno, hoy ha tocado báscula y los resultados son....3 kilillos menos en dos semanitas!!! . Creo que no está mal, aunque todavía me queda jeje. Pero por algo se empieza.

[NOE]

Titania, ya nos contarás que tal la clase de spinning..., yo mañana tengo piscina también y la de spinning va a ser a partir de ahora martes y jueves
Me da pereza sólo de pensarlo.. Aunque la verdad es que creo que es un deporte muy bueno porque es aeróbico y no tiene apenas impacto como correr, aeróbic, etc. (si se hace bien, por supuesto ). Acabé molida ayer pero la verdad es que creo que engancha y en cuanto empiece a hacerlo mejor seguro que lo voy a necesitar...

[Titania]

Enhorabuena Nikicobi, tres kilos está super bien

Pues ya te contaré Noe, pero me da a mi que esta semana también voy a tener agujetas, a ver si voy cogiendo un poquito de fondo.

[salamandra]

hola chicas,
Yo me voy al gimnasio a hacer cardio, llevo ya un mes y me van a cambiar la rutina hoy ... a ver que me ponen.
Luego cuando vuelva os cuento
besos

[NOE]

Hola chicas!!
Ficho mi clase de natación de hoy y casi una horita de paseo echando curriculums (que también tiene que contar no? , además, iba cargada con la mochila de la piscina y he llegao a casa muertita).
Ahora eso sí... ¡menudo plato de fabada que me voy a comer! Si yo pienso que a mi esto de hacer deporte en vez de adelgazarme me va a hacer engordar más... ://13
En fin, a ver que haceis vosotras hoy...
¡Y mucho ánimo las que estais a dieta! Pensad en lo bien que os va a sentar el biquini en verano...

[Solebo]

Nikicobi enhorabuena

Ficho 5 horas sin meterme un cigarro pal cuerpo, advierto que de momento no pienso quitarme pero me comprometo a poner los cigarros que me fumo al día, que no es poco

[NikiCobi]

Mmmm, ¿¿vale que yo fiche mis nueve meses hoy que dejé de fumar?? Un día que me dio la venada , porque anteriormente ya lo había intentado 6 veces al menos, sin aguantar más de un mes cada vez.

Sole, que tú puedes el día que te lo propongas, ya verás.

[Solebo]

Sole, que tú puedes el día que te lo propongas, ya verás.

Me lo dices o me lo cuentas la verdad es que me conformo con fichar 5 cigarros al día y si me paso bronca al canto, la excusa perfecta es que me paso en el trabajo 15 horas diarias y los que me fumo es por salirme al balcón a descansar de ruidos exageradamente altos ://13

[NikiCobi]

¿¿¿15 horas diarias chiquilla??? Mare mía, y yo en mi anterior trabajo me quejaba de 11

[Solebo]

Sí Niki , en realidad son 15 horas fuera de casa pero también duermo de noche