examen 99/257. La reducción programada del tiempo que se pasa en la cama sin dormir con el objetivo de maximizar la eficiencia del sueño, es una técnica característica de los programas de:
1) Higiene del dormir.
2) Control estimular.
3) Intervención en apneas no obstructivas.
4) Restricción del sueño.
5) Intervención en alteraciones del ciclo sueño-vigilia (ej.: el síndrome del 'Jet lag").
No veo porque es restricción del sueño si estaba en la cama, pero sin dormir.
A ver si alguien puede explicarme un poco esta pregunta porque no acabo de entenderla. Hay algo que se me escapa
porque yo hubiera dicho que la correcta era control de estímulos. Muchas gracias compis!!
