Relajación estrategia afrontamiento vida real

[NITRO]

yo recuerdo leer que para la vida real las señal te ayudaba a relajarte rapidamente

[Ika]

Otra 1

[Psychologist]

Yo también la 4 pero puf...

[sokylla]

Venga pues yo la 5...

[ascen]

194 v1

Pues yo puse la 2, creo que se me fue la cabeza un poco...

[El-Fuá]

La relajación aplicada de Öst es un programa que integra varias técnicas, entre ellas está la Relajación Diferencial de Bernstein y Borkovec, cuyo objetivo primordial es enseñar habilidades a la persona para que ésta sea capaz de relajarse en situaciones cotidianas.
Además he encontrado esto en books:

http://books.google.es/books?id=N2XMMtY ... st&f=false

Yo puse la 3, y cada vez estoy más convencido que es esa...

[docsil]

La relajación aplicada de Öst es un programa que integra varias técnicas, entre ellas está la Relajación Diferencial de Bernstein y Borkovec, cuyo ibjetivo primordial es enseñar habilidades a la persona para que ésta sea capaz de relajarse en situaciones cotidianas.
Además he encontrado esto en books:

http://books.google.es/books?id=N2XMMtY ... st&f=false

Yo puse la 3, y cada vez estoy más convencido que es esa...

razoné igualito

[Asakamaya]

Vallejo, vol.I, pág.336, en el tema de agorafobia y pánico:
"por lo que se refiere a las estrategias de relajación, se han empleado (...) el procedimiento de relajación aplicada (Öst, 1988), consistente en el entrenamiento en relajación muscular progresiva y su práctica en vivo en situaciones que incluyen una jerarquía de tareas provocadoras de ansiedad".

Yo estoy segura de que es la aplicada.

[El-Fuá]

Vallejo, vol.I, pág.336, en el tema de agorafobia y pánico:
"por lo que se refiere a las estrategias de relajación, se han empleado (...) el procedimiento de relajación aplicada (Öst, 1988), consistente en el entrenamiento en relajación muscular progresiva y su práctica en vivo en situaciones que incluyen una jerarquía de tareas provocadoras de ansiedad".

Yo estoy segura de que es la aplicada.

En esa fuente se llega a citar que sea para situaciones cotidianas?? Es para estar 100% seguros...

[Asakamaya]

No, no lo pone literal. Pero estoy convencidísima. Ya son varias fuentes las que avalan la respuesta

[cristiniti2018]

creo que es la Relajacion por señales. ... y k este es una tecnica que se aprende durante la relajacion aplicada de Ost.....

es decir.. Las dos respuestas pueden ser correctas... pero la relajacion por señales es la tecnica concreta que se aplica en el dia al dia una vez has pasado por las diferentes fases de la Relajacion aplicada de ost..

Por mi, la impugnamos. jejeje

[El-Fuá]

creo que es la Relajacion por señales. ... y k este es una tecnica que se aprende durante la relajacion aplicada de Ost.....

es decir.. Las dos respuestas pueden ser correctas... pero la relajacion por señales es la tecnica concreta que se aplica en el dia al dia una vez has pasado por las diferentes fases de la Relajacion aplicada de ost..

Por mi, la impugnamos. jejeje

La técnica de relajación controlada por señales también está incluida dentro del procedimiento de Relajación Aplicada de Öst, así que eso aún da más robustez a la alternativa 3

[Asakamaya]

Yo diría que Öst usa señales en su procedimiento, pero que el nombre de la técnica en sí es la relajación aplicada.
Link al manual de terapia de conducta de Caballo, que está en abierto en google books:
http://books.google.es/books?id=Gfg5lDK ... st&f=false

[cristiniti2018]

x mi, ojala sea asi asakamaya.. De todas maneras, me parece k en esta pregunta se han pasado un poco...

se pueden entender las dos como ciertas...

[Asakamaya]

Bueno, si al menos la impugnan... Ya veremos qué pasa! (digo que estoy segura de la respuesta, pero desde luego no lo estoy del ministerio ).