apsicologia escribió:1? la verdad que me hago un lío con la ansiedad del yo y la perturbadora.
A ver si te ayuda
Las demandas absolutas generan en el sujeto una tensión emocional que da lugar a dos tipos de perturbaciones psicológicas: la ansiedad del yo y la ansiedad perturbadora.
La
ansiedad del YO se produce cuando se altera la imagen de UNO MISMO; cuando el individuo
se autocondena por no satisfacer las peticiones absolutas que se hace a sí mismo (“tengo que actuar bien y tengo que ganar la aprobación por mi forma de actuar”). Por ejemplo, las autoevaluaciones negativas, tales como “si fallo o me desaprueban, significa que no soy valioso”, generan tensión emocional debido a que el sujeto se siente amenazado.
La
ansiedad perturbadora tiene lugar cuando no se satisfacen las peticiones dogmáticas que crean bienestar y condiciones de vida CÓMODA. Este tipo de ansiedad es provocada por las
demandas que el individuo dirige a los OTROS (“todos deben tratarme siempre bien, de forma agradable y considerada”)
o al MUNDO (“las condiciones de la vida deben ser buenas y fáciles para que pueda conseguir prácticamente todo lo que quiero sin mucho esfuerzo e INCOMODIDAD”. Esta ansiedad implica: baja tolerancia a la frustración, producida por las demandas que no suceden y el catastrofismo asociado, y baja tolerancia al malestar, debido a las experiencias físicas o psicológicas de malestar y al catastrofismo asociado cuando el sujeto lo padece.
Dado que cada tipo de ansiedad se acompaña de creencias irracionales diferentes, se hace hincapié en la necesidad de identificar cada tipo de ansiedad, ya que requieren tratamientos específicos. La
ansiedad del yo conlleva creencias relacionadas con incompetencia o descalificación personal, mientras que son propias de la
ansiedad perturbadora las relacionadas con la no aceptación del malestar y el considerar las emociones negativas como malas.