IRT pesadillas

[Barataria]

¿ Me podéis explicar alguno en qué consisten las fases de la terapia IRT para pesadillas? (exposición,abreacción y maestría) y si se hacen en ese orden? Tengo un poco de confusión porque he leído cosas diferentes...

Gracias y ánimo y tranquilidad para estos últimos días