relajacion por evocacion

[Miriamp]

que diferencia hay entre la relajacion pasiva y la relajacion por evocacion?

[Fru]

Te digo lo que yo entiendo.

Ten en cuenta que ambas son variantes de la relajacion progresiva, igual por eso te parecen tan parecidas, pero lo fundamental de cada una es:

- en la pasiva, no se provoca tension previa de los musculos que queremos relajar, y sirve para pacientes con problemas musculares. Se dan instrucciones lentamente y se pueden grabar en una cinta. se toman ejercicios de la relajacion autogena y de respiracion.

- en la relajacion por evoación, una vez relajado el sujeto se dice a si mismo palabra o imagina una escena. de este modo, cuando noste tension se repite esa palabra para "evocar" las sensaciones de relajacion que ya habia condicionado a dicha palabra o escena.

Ves un poco la diferencia. en la de evocacion necesitas una palabra o escena que te "transporte" al estado de relajacion, en la pasiva sigues las instrucciones del terapeuta pero sin aplicar tension.

Espero no liarte

[Miriamp]

pero la de la imagen o palabra es la condicionada, no?