Partes de la Activacion Conductual

[Calendulo]

Hola chicos, alguno sabe donde puedo encontrar las partes/pasos de la activacion conductual?
Me estoy refiriendo al programa de actividades agradables de lewinson y a lo que Beck llamo activacion conductual!!! ( que es la parte central de su terapia conginitiva para Depresion)

[lucychu]

Buenas,

No sé si te referirás a esto o lo querrás más desglosado, pero es la información que yo manejo. Las fases de la Programación de Actividades Agradables de Lewinshon, y que Beck llamaba Activación Conductual, son:

-Registro diario de eventos
-Entrenamiento en relajación
-Afrontamiento de acontecimientos negativos
-Manejo del tiempo
-Aumento de las actividades agradables

[Calendulo]

Muchas gracias por tu respuesta;
No se porque tenia en mente algo mas estructurado en plan varios pasos, pero creo que me voy a apañar con tu respuesta, muchas gracias!!!!

[lucychu]

Ayer a última hora entre los apuntes encontré un párrafo y que he adjunto en este mensaje. Si te sabes la terapia de Beck no te descubro nada nuevo, pero en él tienes las recomendaciones y los objetivos de cualquier autor que hable de Activación Conductual (Beck, Jacobson, Martell...).

Con esto sí que ya es toda la información que manejo

[Calendulo]

sii ya me di cuenta que lo que pusiste en el primer mensaje simplemente era las partes del Cad de lewinson. te agradezco igualmente tu respuesta, pero yo lo que busco es el orden real de la parte de activacion conductual, que se que existe, son 10 pasos o algo asi y es de estas cosas que piensas que son super importantes saberse seguire investigando y lo dicho muchisimas gracias por tu rrespuesta

[Solebo]

No sé si os estáis refiriendo a los 10 principios fundamentales de la activación conductual??

1. La clave para cambiar cómo se sienten las personas consiste en ayudarles a cambiar lo que hacen.
2. Los cambios en la vida pueden llevar a la depresión, y las estrategias de adaptación a corto plazo pueden bloquear con el tiempo a las personas.
3. Las pistas para entender lo que será antidepresivo para un cliente concreto residen en lo que precede y lo que sigue a las conductas importantes del cliente.
4. Estructurar y programar actividades que siguen un plan, no un estado anímico.
5. El cambio será más fácil cuando se comienza por algo pequeño.
6. Hacer hincapié en actividades que sean reforzadoras por naturaleza.
7. Actuar como un entrenador.
8. Insistir en un enfoque empírico de resolución de problemas y reconocer que todos los resultados son útiles.
9. ¡No lo digas, hazlo!
10. Detectar barreras posibles y reales para la activación.

[lucychu]

Mae mía pues ni conocía la existencia de esto. Gracias Sole No es que descubran algo nuevo pero así como "principios" no los había visto nunca.

[Calendulo]

Siii eso es lo que buscaba!!!! Millones de gracias Solé :) :) :)