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Relajación estrategia afrontamiento vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:10 am
por Montsesm
182, v4
Cuándo pretendemos que se utilice la relajación como estrategia de afrontamiento en situaciones provocadas de ansiedad en la vida real, ¿qué técnica se utiliza?
1. la relajacion controlada por señales
2. la técnica de tensión aplicada
3. la relajación aplicada
4. la relajación muscular progresiva con los ejercicios de tensión-relajación reducidos a dos grupos musculares
5. el entrenamiento autógeno
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:13 am
por NITRO
puse la 1 y creo que es esa
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:13 am
por Pessotto10
Puse la 2. Dudé con la 1.
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:14 am
por saperez
Yo tb puse la 2 pero dudando
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:16 am
por sergialcor
Pues yo la 3, ¿Alguien da más?
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:18 am
por saperez
Como la razonais
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:18 am
por botalapelota
pues yo la 4! pero creo que va a ser la 3..
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:18 am
por PALOMA22
191 v3
la 3 creo que estoy segura.
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:19 am
por geminis
v2 Puse la 1
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:19 am
por geminis
v2 195 Puse la 1
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:20 am
por NITRO
joe pues yo apostaria por la 1, hay conflicto jja
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:21 am
por Pessotto10
Puse la 3, no la 2. La he leído mal.
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:22 am
por ARIADNA
1 pq ya si asocias el relajarte con algo (una señal) es más rápido para la vida real... no sé y no te tienes q poner a hacer todo un procedimiento de relajación de q si me pesa tal, siento calor en cual... q es largo...
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:23 am
por Asakamaya
Yo juraría que es la 3...
Re: relajacion Ansiedad en vida real
Publicado: Lun Feb 04, 2013 1:24 am
por saperez
Yo pense que la relajacion aplicada se refiere a relajar los musculos con no utilizas mientras estas realizando una actividad, y como pone en situaciones que provocan ansiedad, pero la verdad que dudo, no la veo clara