¡Hola, futurxs R pequeñxs!
Somos Mei y Bea, las R1 de Xixón hasta que lleguéis
Lo primero de todo, queremos daros la enhorabuena por vuestra plaza. ¡Estamos deseando conoceros!
Vamos a copiar la estructura que dejaron nuestros R mayores ya que en general no hay mucho cambio! El cronograma es diferente para cada resi, pero para que os hagáis una idea:
ROTACIONES:
1º AÑO:
1 año - Centro de Salud Mental (CSM) para adultos. Allí estamos el año entero, solemos estar 1-2 meses aprox de observadores con el adjunto/a y luego te dejan ir cogiendo agenda propia y la gestionas como tú quieras (duración, frecuencia, etc). Se respeta los tiempos de cada uno/a para ir cogiendo autonomía. El grado de supervisión varía en función del adjunto, pero siempre tenemos a quien recurrir en los centros. Más allá de los adjuntos, entre los resis hacemos mucha red y compartimos nuestras dudas.
2º AÑO:
4 meses - Hospitalización y urgencias Unidad de Hospitalización Psiquiátrica del Hospital de Jove (es otro hospital asociado al H. Cabueñes donde está situada actualmente la planta de psiquiatría). Es la única rotación donde no hay psicóloga clínica y hay tradición entre los PIRes para rotar a otros sitios por este motivo.
3 meses - Atención Primaria en centro de salud. En todos hay psicología clínica.
5 meses (R2/R3) - Centro de Tratamiento Integral (CTI) en Montevil para personas con trastorno mental grave.
3º AÑO:
1 mes - Equipo de Tratamiento Asertivo Comunitario (ETAC) en Avilés. También hay otro ETAC en Oviedo.
4 meses - Unidad de adicciones.
3 meses - Unidad de TCA en el hospital de Oviedo o en Gijón.
3 meses - Rotación libre.
1 mes - Psicosocial (Atención a la mujer en contexto de Violencia de Género. Es una rotación que recientemente ha pasado a ser obligatoria en nuestros cronogramas, y es una de las rotaciones que no se encuentran en otras plazas).
4º AÑO:
6 meses - Interconsulta y Enlace en el Hospital de Cabueñes.
6 meses - Psicología clínica infantil y de la adolescencia.
15 días - Neuropsicología en el Hospital de Oviedo (HUCA)(electivo).
Neuro lo meten por defecto en el itinerario pero formarían parte de los meses electivos. Hay otros dispositivos que se pueden elegir dentro de Asturias y por los que podemos rotar si queremos: UTIGPA (unidad de identidad de género), Hospital de día infantojuvenil, Casa Malva...
ATENCIÓN CONTINUADA:
Tenemos 3 tardes al mes (15:30-20:00) y haréis la mayoría con vuestrx co-R. Consideramos que los días de AC son MUY importantes, habiendo un equilibrio entre trabajo y tiempo libre, ¡que también se trata de vivir!:
- R1: hasta ahora hemos estado haciendo 2 tardes en CSM llevando nuestro propio grupo (había libertad para elegir sobre qué hacerlo, aunque al ser R1, lo más seguro es hacer un protocolo de Barlow. De continuar esta AC, ¡No temáis, cuando lo empecéis seguramente ya llevareis vuestros pacientes individuales y agenda propia!
De todos modos, estamos pendientes de la jubilación de la adjunta que supervisa esta AC y es posible que conlleve cambios, habiéndose propuesto como alternativa hacer un grupo de perinatal. No hay nada seguro todavía) y 1 tarde en urgencias de psiquiatría en H. Jove, con psiquiatras.
- R2: 2 tardes en adicciones y 1 tarde en infantil con los R4 haciendo valoraciones.
- R3: 2 tardes haciendo grupos de trastorno mental grave y, hasta ahora, 1 tarde en el Albergue Covadonga haciendo grupos en función de las necesidades de sus usuarios. Esta última AC también está en proceso de cambio, habiéndose propuesto el área de perinatal como alternativa. Estamos en proceso.
- R4: 3 tardes en Infanto-juvenil haciendo valoraciones cognitivas. A veces llevan un grupo de adolescentes cuya temática es a criterio de los residentes.
DOCENCIA:
Se hace de media una vez a la semana (los jueves o viernes) en distintos sitios (Jove, HUCA…) aunque La Fresneda es donde más solemos ir (es una urbanización a las afueras de Oviedo). A veces se hace conjuntamente con EIRes y MIRes de psiquiatría, otras veces solo PIRes. Es un buen momento para encontrarnos todos, y, la verdad, ¡hacemos bastante piña tanto entre nosotros como con las demás especialidades de salud mental!
Las docencias las hacen diferentes adjuntos de salud mental de Asturias. Suelen ser charlas o seminarios de muy diversos temas: psicoterapia, habilidades básicas, primeros episodios, adicciones… También hay varios seminarios chulos como supervisión de casos, donde coincidimos todos los MIRes y PIRes, o incidente crítico (para los R2, donde se supervisan momentos complicados en terapia para pensar juntas qué podríamos haber hecho diferente).
Existen otras docencias, que son las que hacen los residentes de las diferentes especialidades (PIR, MIR y EIR). Hacen presentaciones sobre temáticas variadas. Que no cunda el pánico, esto solo nos toca una vez durante la residencia. Además, los PIRes tenemos un seminario propio de consultas grabadas que se hace mensualmente, en el que uno de nosotros se graba durante una consulta y los demás le aumentamos la autoestima reforzando lo bien que lo ha hecho. Recientemente se ha ampliado este seminario a los MIRes que quieran participar.
Las docencias son una buena oportunidad de coincidir con tus co-R de distintas especialidades, y también con tus R mayores. En general consideramos que es bastante buena y variada, aunque los resis tengamos la sensación de que nunca es suficiente jajaja.
ORIENTACIÓN TEÓRICA:
Asturias cuenta con un master de terapia sistémica y un foro psicoanalítico lacaniano, ambos muy potentes, por lo que las orientaciones más predominantes con la sistémica y psicodinámica. También hay contextual, TCC… esto depende mucho del adjunto. ¡¡Aun así, nadie te va a imponer ningún modelo y tienes libertad de trabajar desde el tuyo propio!! Hay mucha variedad entre los propios resis
SUELDO Y HORARIO:
El horario es de 8h a 15:00h. Esto es orientativo ya que puede variar la hora de entrada y salida (una media hora) en función del dispositivo.
El sueldo total del primer año (AC incluida) ronda los 1300€. En enero nos suben el IRPF, así que baja un poquito y va aumentando unos 100 euros cada año de residencia.
AMBIENTE:
El ambiente entre los resis es muy bueno, solemos quedar a menudo para hacer planes y nos llevamos genial. ¡No solamente con los resis de Gijón! Al haber fácil comunicación de transportes entre Gijón, Oviedo y Avilés y compartir las docencias, nos vemos todos muy a menudo. Hay gustos para todo: tenemos aficionados al senderismo, a la fiesta, a los juegos de mesa... ¡Así que como veis hay planes para todos los gustos!
Gijón es una ciudad muy cómoda y agradable para vivir, con muchos sitios para salir y tomar algo, buen ambiente, distancias asequibles, está muy cerca de naturaleza preciosa (nos gusta mucho hacer rutas), oferta cultural, y ¡¡MAR!!
Además… tampoco llueve tanto jajaja.
COSAS A TENER EN CUENTA:
-Al ser 2 PIRes, no llevaréis el mismo cronograma los 4 años. Se espera que ambos empecéis en CSM, aunque las siguientes rotaciones pueden ir variando. En realidad, no importa, ¡haréis las mismas!
-Las rotaciones NO se hacen dentro de un solo centro u hospital, por lo que tenemos que ir moviéndonos por diferentes dispositivos en la ciudad. Esto no significa que necesites coche, ya que puedes acceder fácilmente en bus.
-El cronograma de rotaciones puede modificarse.
-Tenemos 3 meses de rotación electiva que nos colocan en el cronograma (suele ser de R3 o R4). Nos permite conocer recursos que no están directamente en el cronograma en función de nuestros intereses particulares, como los ya mencionados Casa Malva, UTIGPA...
-Tenemos 4 meses de rotaciones externa al año. Eso significa que podemos estar fuera de nuestra área 4 meses. Al haber psicóloga en casi todas las rotaciones, no sería muy necesario, aunque si justificas por qué quieres rotar fuera, no habría problema. Por ejemplo, algunos PIRes se van un tiempo fuera en la rotación de CTI Montevil para conocer recursos de otras comunidades como Diálogo Abierto. Es habitual también, por ejemplo, la rotación por DITEM en Argentina, que tiene el puntazo que te da muchas facilidades para viajar.
-La rotación de Hospitalización no tiene psicóloga, podéis hacerla igualmente (tenemos mucha libertad en la planta para hacer lo que queramos y ya la tendréis conocida al hacer allí las guardias de R1) o podéis ir a otro sitio donde haya psicóloga. Son muy flexibles en este tema.
-Hay dispositivos donde la terapia grupal es muy importante: en el CSM de Pumarín hay una psicóloga que lleva grupos de trastornos de personalidad y regulación emocional en adolescentes. En CTI Montevil están haciendo un grupo de Escuchadores de Voces que de momento parece que se seguirá haciendo. Pero en todo caso, en la mayoría de dispositivos las adjuntas se muestran abiertas a escuchar nuestras propuestas y nos animan a iniciar grupos de temas que nos interesen si nos vemos preparadas.
-Tenemos problemas de despachos en algunos dispositivos como CSM de Puerta La Villa. Además, no sabemos si la tutora que se encarga de este centro seguirá el próximo año, aunque hay más centros de salud mental que pueden ofertarse.
PUNTOS FUERTES:
-Una docencia bastante completa a lo largo de toda la residencia, y mucha red con el resto de residentes, con quienes crecemos tanto en el ámbito profesional como en el personal.
-Flexibilidad para hacer cambios y rotar en otros lugares, ya que te dejan irte en rotaciones donde aquí no hay psicóloga clínica o si está justificado.
-Hay psicólogas clínicas en atención primaria.
-Dispositivos como TCA e interconsulta-enlace incluidos en el cronograma. También existen otros como el de atención psicosocial a la mujer, la UTIGPA (identidad de género en Avilés) o ETAC que no se encuentran necesariamente en todos los sitios.
-Estamos en contacto entre todas las áreas de Asturias, lo que nos permite conocernos entre nosotros y conocer los servicios y profesionales de todo Asturias.
PUNTOS DÉBILES:
-No hay psicólogo clínico en la rotación de planta.
-No hay mucha investigación.
-Tener coche no es imprescindible, pero hay que tener en cuenta que las docencias son en diferentes dispositivos: Gijón, Oviedo o Avilés (por lo general hay transporte público, pero solemos organizarnos con los compis para compartir coche).
Cualquier cosa que necesitéis, estaremos encantadas de que contactéis con nosotras, no dudéis en escribirnos y os contaremos todo largo y tendido :)
¡¡os estamos esperando!!
), una docencia bastante completa y una unidad docente que se preocupa, accesible. Flexibilidad para hacer cambios y rotar en otros lugares, ya que te dejan irte en rotaciones donde aquí no hay psicólogo clínico. Hay psicólogo clínico en atención primaria.
), los alquileres de piso rondan los 400-500 euros y la vida no es nada cara. Otra ventaja para quien le guste la naturaleza es que Asturias tiene muchas playas y paisaje que explorar, es preciosa!!
y esperamos que no se nos haya olvidado nada. Cualquier cosa que queráis saber, preguntad por aquí o por privado y os responderemos lo antes posible 
, pero puedes ponerte en contacto conmigo por privado y te facilito nuestros números de teléfono.
¡¡¡Enhorabuena por vuestra plaza!!! 
) y 1 tarde en urgencias de psiquiatría en H. Jove, con psiquiatras.