Buenas tardes!!
Espero que os este cundiendo mucho el miércoles! Yo sigo con Psicoterapias hoy revisando cosas de TCC. La verdad que viene bien de vez en cuando encontrar cosas sencillitas para no exprimir tanto la mente. Además, he restructurado un la agenda y ahora estudio de Domingo a Miércoles
Arusa, los Darumas son unas figuritas japonesas que te ayudan a conseguir tus propósitos. Es una especie de amuleto motivacional, porque en vez de traerte suerte lo que hace es recordarte constantemente tu objetivo. Si te fijas en la imagen de ayer, cuando te lo regalan, los dos ojos los tiene en blanco. Así que tienes que plantearte un propósito que se consiga a base de esfuerzo y perseverancia (creo que el mío esta bastante claro) y entonces le pintas un ojo y lo pones en un lugar visible, desde donde te estará vigilando y recordando tu propósito. Y cuando consigues el objetivo puedes pintarle el otro ojo. Están basados en un monje budista que dedicó su vida a la meditación y encontró el nirvana o algo así
El caso es que los conocí en mi luna de miel viajando por Japón. En ese momento justo me estaba mudando a Holanda porque a mi mujer le salió la oportunidad de hacer allí el doctorado. Así que me regaló ella uno y el Daruma me ayudó a encontrar allí trabajo recordándome día a día que había que esforzarse en aprender idiomas, buscar trabajo, etc. Así que ahora su primo va a estar apoyándome hasta conseguir la plaza