Ficha aquí cada día las horas de estudio realizadas o las horas en blanco mirando los apuntes XD, que la SIF (Santa Inquisición del Fichaje) tomará nota de las asistencias.
Vamos a por el miércoles no? Ya se empieza a notar el cansancio de la semana y siempre que pongo la fecha en el fichaje me hago consciente por momentos de como vuelan los días y semanas, pero lo cierto es que no debemos caer en la trampa del agobio porque solo así lograremos bloquearnos, no nos va a beneficiar en absolutamente nada.... asi que un respiro y a seguir!!!!
Ficho con Experimental que ya le estoy echando mucho para lo que luego retengo en sí... pero bueno paso a paso
Que tengáis un día hiperproductivo y a seguir avanzando chic@s
Siempre que me viene el agobia, yo lo que hago es un poquito de mindfulness (muchas veces después de estar un buen rato en bucle, tb lo digo), y este año he descubierto la autocompasión. Y oye, está muy bien; porque nos auto-machacamos muchas veces.
Gorka, lo del mindfullnes está bien, yo me echo al suelo y hago algún saludo al sol de Yoga en plan mantra… jeje pero me interesa lo del mindfulness, ¿¿Cómo has empezado a practicarlo, te guías por algún vídeo/libro…??
Sigo con tratamientos, que me está costando horrores tantos tratamientos para tantos trastornos… pasito a paso…
Tenéis toda la razón! Aunque el agobio a veces viene, también se va, y tenemos que ser más comprensivos con nosotros mismos. Un respiro, un "distanciamiento" para ver los cosas con perspectiva y a seguir!!
Me encanta la existencia de este rinconcito para sentirnos más cerca en este camino que a veces se hace tan cuesta arriba
Ficho con bio, que hoy me toca parte densa de localizaciones cerebrales y funciones Voy a cogerlo con ánimo!
Que vaya muy bien el miércoles! Y muchísimo ánimo, concentración y serenidad
Totalmente de acuerdo Eaby! aunque a veces sea inevitable agobiarse hemos de seguir centrados en los objetivos del día a día, y también como dice Gorka no tratarnos mal porque a veces nos pegamos un machaque viendo todo lo que nos falta y no reconociéndonos todo lo que llevamos y que seguimos persistiendo.
Ayer terminé con infantil aunque me faltan unas cositas (son cosas q no suelen caer) ya le echaré un ojo más adelante, y hoy ficho con Psicoterapias, tengo que meterle mucha caña porque el año pasado no miré contextuales
pero bueno, aquí estoy intentando solventar mis errores del año pasado
Muuuuuuuuchísimo ánimo a tod@s
Buenos días!!!
Hoy ficho antes, he acabo antes los "deberes" que dejé ayer del master así que me pongo a full ya de ya!
Hoy empiezo trastornos obsesivos y repaso de adicciones, voy intentar relajar el planning y llegar a donde pueda y a ver si el finde me da tiempo a meterme con un simu (que ya va siendo hora)
no se porque hoy tengo muchísimo sueño. A verdad que está costando o levantarme y ponerme pero bueno en fin. Si lo decís tener razón, nos machacamos un montón y no merece la pena siquiera porque al final lo sabíamos todavía más y fondo para que…
Bueno pues yo sigo con mis tratamientos y ir a ver lo que poda del día!!!
Llevaba unos cuantos días que no estaba en casa, y al cambiar de rutina se me olvidó fichar
Llevo un rato ya con psicología básica, hoy ficho con emoción. Empiezo hoy la última semana de la primera vuelta de temario y los nervios ya se notan.. pero como dice eaby, un respiro y a seguir!!