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Duda Fases del sueño
Publicado: Mar Nov 29, 2011 5:17 pm
por Minerva
Hola
Tengo una dudilla. A estas alturas es como para
Cuando empiezas a dormir, pasas por las cuatro fases del sueño y después volverías a la II y luego a la REM.
La secuencia seria esta?
I- II- III- IV- II- REM
Bien, y después del REM, cual vendría? el I otra vez y vuelta a empezar?
I- II- III- IV- II- REM- I- II- III- IV- II- REM - I- II- III- IV- II- REM y así hasta que te despiesrtas, no?
Estoy por darme a la bebida
Muchas gracias!!
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Mar Nov 29, 2011 7:53 pm
por froaone
Hola Minerva:
Las diferentes fases del sueño se alternan cíclicamente a lo largo de la noche así que es como tu dices I- II- III- IV- II- REM- I- II- III- IV- II- REM - I- II- III- IV- II- REM. La mayoría de las personas experimentan de tres a cinco intervalos de sueño REM cada noche, durante la primera parte del sueño predomina el sueño NREM y durante la segunda los periodos REM se van haciendo más largos con las variaciones propias de la edad.
Espero no estar equivocada y si es asi también es para
Saludos guapa y ánimo!!!
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Mar Nov 29, 2011 7:57 pm
por Minerva
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Mié Dic 07, 2011 10:32 am
por MM
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Jue Dic 08, 2011 4:45 pm
por froaone
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 9:06 am
por concepcion
a er tengo una duda, con el sueño
si decis que los ciclos son asi que no lo dudo por supuesto, yo estoy confusa un poco porque dice, que normalmente el sueño paradojico , debe estar precedido de un periodo de sueño de ondas lentas, y esta es mi duda:
los estadios 1 al 4
sueño no paradojico
los estadios 3 y 4
sueño de ondas lentas
segun esto deberia empezar por el estadio 3, no
o al decir normalmente, quiere decir que deberia ser asi, pero no ocurre de ese modo
que lio,
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 2:42 pm
por Asakamaya
Yo este hilo no lo había leído antes, y ahora al ver la respuesta me he quedado también sorprendida... Hablo de memoria con lo que segurísimo que me equivoco, pero si me preguntaran yo diría que la progresión del sueño va así:
I-II-III-IV-REM-II-III-IV-REM... Y así sucesivamente, con más tiempo en REM cada vez.
La cuestión es que antes de REM siempre está la fase IV, y de REM se pasa directamente a la fase II. La fase I implicaría despertar.
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 3:03 pm
por Neurona
Asakamaya escribió:Yo este hilo no lo había leído antes, y ahora al ver la respuesta me he quedado también sorprendida... Hablo de memoria con lo que segurísimo que me equivoco, pero si me preguntaran yo diría que la progresión del sueño va así:
I-II-III-IV-REM-II-III-IV-REM... Y así sucesivamente, con más tiempo en REM cada vez.
La cuestión es que antes de REM siempre está la fase IV, y de REM se pasa directamente a la fase II. La fase I implicaría despertar.
Ostras.. un tema sí que me pensaba que lo tenía tan superado y ahora me veo inundada de dudas....
Yo también creo que si volviésemos a la fase 1 implicaria despertar.... Mejor lo miro con Carlson en mano y os digo algo!!
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 3:06 pm
por Neurona
Neurona escribió:Asakamaya escribió:Yo este hilo no lo había leído antes, y ahora al ver la respuesta me he quedado también sorprendida... Hablo de memoria con lo que segurísimo que me equivoco, pero si me preguntaran yo diría que la progresión del sueño va así:
I-II-III-IV-REM-II-III-IV-REM... Y así sucesivamente, con más tiempo en REM cada vez.
La cuestión es que antes de REM siempre está la fase IV, y de REM se pasa directamente a la fase II. La fase I implicaría despertar.
Ostras.. un tema sí que me pensaba que lo tenía tan superado y ahora me veo inundada de dudas....
Yo también creo que si volviésemos a la fase 1 implicaria despertar.... Mejor lo miro con Carlson en mano y os digo algo!!
lo que sí tengo bastante claro es que la fase II es una fase como de transisión (para decirlo de alguna manera), necesaria tanto para salir como para entrar en REM.
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 3:31 pm
por Asakamaya
La verdad es que no tengo claro tampoco cómo se produce el despertar final. Sé que en muchas ocasiones uno se despierta en plena fase REM, aunque esto lo digo más por experiencia propia (cuántas veces habré intentado infructuosamente alargar un sueño bueno, cachis
) que por conocimiento teórico.
Puede ser que se termine REM, se pase teóricamente a fase II pero entonces esta fase no consiga "instaurarse" y finalmente te despiertes. Se queda en el aire este punto a ver qué nos dice neurona
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 4:38 pm
por Neurona
Asakamaya escribió:La verdad es que no tengo claro tampoco cómo se produce el despertar final. Sé que en muchas ocasiones uno se despierta en plena fase REM, aunque esto lo digo más por experiencia propia (cuántas veces habré intentado infructuosamente alargar un sueño bueno, cachis
) que por conocimiento teórico.
Puede ser que se termine REM, se pase teóricamente a fase II pero entonces esta fase no consiga "instaurarse" y finalmente te despiertes. Se queda en el aire este punto a ver qué nos dice neurona
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 4:40 pm
por Neurona
Neurona escribió:Asakamaya escribió:La verdad es que no tengo claro tampoco cómo se produce el despertar final. Sé que en muchas ocasiones uno se despierta en plena fase REM, aunque esto lo digo más por experiencia propia (cuántas veces habré intentado infructuosamente alargar un sueño bueno, cachis
) que por conocimiento teórico.
Puede ser que se termine REM, se pase teóricamente a fase II pero entonces esta fase no consiga "instaurarse" y finalmente te despiertes. Se queda en el aire este punto a ver qué nos dice neurona
I una vez salimos de REM, por el dibujo se ve que a veces paramos a 1 y a veces vamos direcamente a 2. por eso creo que aquí la fase crucial intermedia (por ponerle un nombre) es la dos....
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 4:44 pm
por froaone
Hola!!!
He vuelto a mirar lo de las fases porque me habéis hecho dudar pero he mirado varios sitios y es como ya dije anteriormente se vuelve a la Fase 1 que es un sueño superficial o adormecimiento en la cual es más fácil despertar pero no tiene porqué por lo que se prosigue con las demás fases. En la fase 2 los adultos pasan más tiempo pero SIEMPRE se pasa por la fase 1.
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 4:49 pm
por Neurona
froaone escribió:Hola!!!
He vuelto a mirar lo de las fases porque me habéis hecho dudar pero he mirado varios sitios y es como ya dije anteriormente se vuelve a la Fase 1 que es un sueño superficial o adormecimiento en la cual es más fácil despertar pero no tiene porqué por lo que se prosigue con las demás fases. En la fase 2 los adultos pasan más tiempo pero siempre se pasa por la fase 1
Por lo tanto des de que nos metemos en cama hasta que nos despertamos, la cosa quedaría así:
[vigília - 1 - 2 -3 - 4- 3 - 2 - REM - 1 - 2- 3- 4- 3- 2- REM - 1 ....]
O antes de entrar en REM también pasaríamos por la 1 o es solamente después de REM?
Re: Duda Fases del sueño
Publicado: Lun Ago 27, 2012 9:11 pm
por Asakamaya
Sí, es como decís, también lo he ido a mirar. En mi memoria había metido la fase II siempre después de REM, y en realidad es siempre ANTES de REM, copio de la edición antigua del Rosenzweig: "
el sueño MOR se ve precedido de forma invariable por el estadio 2 del sueño de ondas lentas. Las excepciones a este patrón se ven sólo en niños y en algunos casos de alteración del funcionamiento del SN".
Por cierto, que viene ese mismo gráfico (pero un poco más feo
). Creo que es muy aclaratorio, Neurona!
Froaone, perdón por dudar de tu palabra
. Si yo ya sé que lo que tengo que dudar es de mi memoria...
