Foro PIR

según Ellis, cuál es el objetivo específico de la imaginación racional-emotiva?
1- detectar las ideas irracionales y sustituirlas por otras más adecuadas
2- sustituir las emociones negativas inapropiadas por otras más adecuadas


la respuesta es la 2, pero no se diferencia mucho de la 1, de hecho yo había constestado la uno porque el objetivo según CEDE es que el sj detecte sus ideas irracionales y las sustituya por otras mas adecuadas, justo lo que pone la respuesta 1, aunque al volver a leer el enunciado quizás el truco este en lo de la imaginación racional-emotiva, alguien puede explicarmelo???

hola lauraps48. A ver si consigo explicarme sin liarme demasiado.
En esta terapia se supone que los acontecimientos no son los que causan tu estado animico sino tu forma de tratar o de enfrentarse a esos acontecimientos.
con la tecnica de imaginacion racional emotiva tu imaginas algo que normalmente te hace sentir emociones inadecuadas y una vez que estas imaginandolas lo que se trata es de cambiar esas emociones por otras mas adecuadas. El objetivo de esto es que cuando tu te encuentres en tu vida noraml con ese tipo de situaciones hayas aprendido a experimentar reacciones adecuadas ante ellas.
Sin embargo si que es cierto que se supone que esto se consigue cambiando tus ideas irracionales sobre tales situaciones (que son las que hacen sentir asi) y por eso somos capaces de sentir emociones mas adecuadas a las anteriores, pero este es el medio para conseguir el fin.
Espero haberme explicado bien. Si no es asi dimelo e intentare explicartelo de forma mas clara.

Yo también lo veo como onditas:

Una persona irá a ver al Sr. Ellis porque se siente mal (triste, desgraciada o lo que sea), y estas emociones a su vez están causadas por unas ciertas ideas irracionales, que hay que modificar por ideas racionales para que las emociones sean positivas.

La pregunta sí que puede liar un poco, pero en estos casos lo mejor es acudir al esquema:
A: suceso externo.
B: creencia o idea irracional.
C: emoción o conducta perturbadora.
D: discusión racional-emotiva.
E: nuevas ideas o creencias racionales.
F: emociones positivas.

vale eso lo entiendo, pero como en los apuntes pone tan claro: " Ellis pone énfasis en el cambio de filosofia del sujeto y en centrarse em las creencias básicas que mantiene sobre la realidad, más que en los errores que cometa al percibirla y responder". y otra cosita, entiendo el esquema, pero lo que no entiendo es en que me puede ayudar para resolver la pregunta .
vamos que me queda claro, lo importante es que cambie la emoción negativa que siente ante determinadas situaciones, por otras emociones positivas, trabajadas en la imaginación, ante la misma situación, no? y eso se hace a través del cambio de ideas irracionales. Es como si el fin fuera cambiar las emociones a positivas a través del cambio de ideas irracionales a racionales.

lauraps48 escribió:vale eso lo entiendo, pero como en los apuntes pone tan claro: " Ellis pone énfasis en el cambio de filosofia del sujeto y en centrarse em las creencias básicas que mantiene sobre la realidad, más que en los errores que cometa al percibirla y responder".

Como dijeron Strawberry y Onditas, cambiar las creencias es el medio para llegar al fin, que es establecer emociones adecuadas. Por lo que el objetivo de la terapia, sería sustituir las emociones negativas por otras más adecuadas, ¿Cómo? interviniendo sobre las creencias irracionales.
Para esto te sirve el esquema (el fin de todo el cambio, es conseguir las emociones positivas):
A: suceso externo.
B: creencia o idea irracional.
C: emoción o conducta perturbadora.
D: discusión racional-emotiva.
E: nuevas ideas o creencias racionales.
F: emociones positivas.

vale vale, ahora lo entiendo, gracias de verdad, porque cuando se me mete algo en la cabeza, ya puede ser fácil que no me entero...jejeje, muchas gracias