Tu turno
resugarcia
Rc: 1) Aumentar las experiencias positivas
1) Aumentar experiencias positivas
2) Generar emociones opuestas- pertenece al módulo de habilidades de tolerancia al malestar, en concreto, a estrategias de distracción. Es la única con la coletilla de emocional que no corresponde al módulo de regulación de las emociones.
3) Buena disposición- Es uno de los 3 principios básicos que propone para aceptar la realidad
4) Ejercicio de media sonrisa - Es un ejercicio de habilidades de tolerancia al malestar.