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Tecnica de antiprocastinación

Publicado: Mar Oct 08, 2013 12:53 pm
por Milisant
Hola,
estoy repasando la terapia racional emotiva de Ellis y dentro de técnicas conductuales que utiliza tengo la antiprocastinación en los apuntes. ¿alguien sabe en que consiste?
:shock: :smt102 :smt102

Re: Tecnica de antiprocastinación

Publicado: Mar Oct 08, 2013 5:43 pm
por Asakamaya
La técnica en sí no sé en qué consiste, a ver si alguien más responde. Pero "procrastinar" es postergar tareas que has de hacer para más tarde... y al final esto te hace sentir peor. Así que el objetivo de la técnica ya nos podemos imaginar cuál es ;)

Re: Tecnica de antiprocastinación

Publicado: Mié Oct 09, 2013 1:22 pm
por Milisant
Muchas gracias :-D :-D me hago una idea para lo que se utilizara :smt023