relajacion por evocacion
Publicado: Mar Dic 11, 2012 5:32 pm
que diferencia hay entre la relajacion pasiva y la relajacion por evocacion? 
Te digo lo que yo entiendo.
Ten en cuenta que ambas son variantes de la relajacion progresiva, igual por eso te parecen tan parecidas, pero lo fundamental de cada una es:
- en la pasiva, no se provoca tension previa de los musculos que queremos relajar, y sirve para pacientes con problemas musculares. Se dan instrucciones lentamente y se pueden grabar en una cinta. se toman ejercicios de la relajacion autogena y de respiracion.
- en la relajacion por evoación, una vez relajado el sujeto se dice a si mismo palabra o imagina una escena. de este modo, cuando noste tension se repite esa palabra para "evocar" las sensaciones de relajacion que ya habia condicionado a dicha palabra o escena.
Ves un poco la diferencia. en la de evocacion necesitas una palabra o escena que te "transporte" al estado de relajacion, en la pasiva sigues las instrucciones del terapeuta pero sin aplicar tension.
Espero no liarte