Pues por ejemplo, ahora que estoy respondiéndote, debajo del cuadro en el que estoy escribiendo el texto, si paso la página hacia abajo, sale un apartado que se llama "Agregar adjunto".
Lo primero, en donde pone "Nombre del archivo" le das a Examinar y te saldrá una ventana con archivos de tu ordenador; buscas donde tengas el archivo de Word y le das a aceptar. A continuación, si quieres, puedes escribir algo justo abajo en donde dice "Comentario del archivo" o si no, lo dejas en blanco. Y entonces le das al botón justo al lado de este apartado de comentario de archivo, que dice "Agregar un adjunto".
Y tras eso, sólo tienes que darle a Enviar el mensaje al foro como siempre. Supongo que puedes editar tu mensaje de antes y no hace falta que sea uno nuevo.
No sé si me expliqué bien, intentalo y si no te sale me lo dices
EDITO: lo de la base de datos, voy a echar un vistazo al tema que has abierto y te contesto allí