hace poco me hice un esquemilla de este libro:
Estrategias Experienciales:
-para a activar emociones vinculadas a esquemas precoces desadaptativos
-para reparentalizar
Dentro de las estrategias experienciales hay:
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Tec. experienciales para la fase de evaluación a esta se refiere la pregunta (identificar esquemas). Mediante
imaginación; se parte de una imagen relajante, luego se busca una imagen molesta de la infancia, luego una imagen molesta de la actualidad y de nuevo retorno a la imagen relajante (lugar seguro).
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Tec. experienciales para el cambio (se aplican junto a las técnicas cognitivas) y serían:
Diálogos en imaginación a esta se refiere la pregunta
Reparentalización imaginaria
Escribir cartas
Ruptura de patrones
Estrategias Cognitivas:
Ayudan a cuestionar el esquema, fortaleciendo el modo adulto sano. El terapeuta adopta un estilo de confrontación empática (o puesta a prueba de realidad empática)
e incluye:
comprobar la validez del esquema
reencuadrar las pruebas que apoyan un esquema
ventajas/desventajas de los estilos de afrontamiento
Diálogo parte esquema-parte sana cuidado aquí que NO sería experiencial
Tarjetas recordatorio para los esquemas
Formulario de diario de esquemas
Mensaje editado para enfatizar que la pregunta se refiere más a tec. experiencial para la fase de evaluación que a tec. experiencial para el cambio...