Sole!! que con el follon de las puntuaciones casi se me pasa por alto este hilo!!! ://13
Pues Sonia, ando como tu, bueno, desde el domingo. El dia del examen fue mi ultimo dia de fumeteo.. Ya una semanita sin fumar... oleeeeee pa nosotras!!!
Yo lo he dejado un par de veces antes, en plan serio de haber estao la primera vez casi un año sin fumar (un poco menos), y una segunda me estuve dos años y medio... Mi conclusion ambas veces: LA MEJOR MANERA DE DEJAR DE FUMAR... ES NO FUMAR (ale, acabo de descubrir america eee jajajaja). más que nada porque las vueltas han sido por el típico...
va... por uno no pasa nada... Si yo ya no vuelvo... etc... Y al final estoy un par de meses pidiendo algun cigarro en las cañas, hasta que me compro el paquete...
De momento llevo un buen control de estímulos, que me ha facilitado la semana jajajaja, (tengo un paquete de tabaco en casa, pero es negro, encontrado por la calle antes del examen jajaja).. El caso es que en breve empezaré la exposicion en vivo.... Ains. Que ganas me han entrao de fumarrrr
Medea, yo tb ando enganchá a los chicles, pero a los de hierbabuena de orbit... jajaja Me parece que la nicotina en sangre dura poquito y lo veo más como Sonia, una cuestion de costumbres y condicionamiento... Así que lo importante es buscarse conductas alternativas...
Otra cosa que me parece importante es el ejercicio físico, a parte de reducir tension y estrés, al abrirte los pulmones y oxigenar el cuerpo como que por un rato se quitan las ganas....
Ya os iré poniendo como me va.. De momento, GRACIAS SOLE POR ABRIR EL TEMA
Un besazo pa tós