Oleeeee a dejarlo Sole!! jejejeje
Yo creo que te irá bien cualquier pizarrilla, messenger, firma del foro, o algún sitio donde puedas añadir los días que llevas sin fumar en plan refuerzo (un calendario no creo que valga tanto, porque se quedan anotados los días q tachaste en plan condena... No creo que se deba poner QUÉ días llevas sin fumar, sino poner CUANTOS días se llevan, como si ese número fuera lo importante), si eso lo ve más gente pues igual también te pueden poner algún mensajillo de ánimo y es refuerzo externo que también ayuda (por eso yo usé el messenger)
Y bueno, por lo demás, la única forma posible de dejar de fumar jeje AGUANTAR y saber que al principio el cuerpo no sólo no va a estar mejor, sino que estará mucho peor, el organismo entero pillará de las reservas para distribuir nicotina en sangre jejeje te cansará todo, te ahogará todo, etc. Es como la última rabieta de la extinción, de cuando ya no le das a un niño un caramelo cuando llora jijijiji
MUCHO ANIMO TITA SOLE !!!! jijiji
"Consideren a la persona en la forma en que mirarían una puesta de sol o una montaña. Acéptenla. Nunca dirían:`esa puesta de sol debería ser más púrpura´o`esa montaña más escarpada'. Se limitarían a contemplar maravillados. Mirenla así"(Zinker)