Ayuda psicológica ante el coronavirus

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Laura Icart
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Ayuda psicológica ante el coronavirus

Mensaje por Laura Icart »

Hola a todos querida comunidad de foropir.

Se que el tema del coronavirus puede ser bastante angustiante para algunas personas hasta tal punto que sin darse cuenta, pueden llegar a necesitar un Psicólogo Vic que los ayude a mantener un poco la calma. Como psicóloga, me gustaría brindarles a algunas personas unos consejos que deberían seguir para poder mantener un poco el control con este tema.

Lo primero es que evites tanto la sobreinformación como la desinformación. Concéntrate a saber sobre la enfermedad máximo una vez al día y, preferiblemente, a través de prensa escrita. Evita hablar continuamente del tema. Porque el pánico genera más pánico. Evita ir continuamente e reiteradamente al médico para que te descarten que no padeces el virus te llevaría a construirte una hipocondría.

Espero les haya servido de algo.
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