Foro PIR

Compañeros!!sólo escribo el mensaje para desahogarme...no puedo más!!Sueño con terapias y psicopatología!!No me concentro,me pongo ansiosa y no puedo estudiar y al no hacerlo,más ansiedad me entra!!No sé q me pasa!!!!No quiero más q llorarª!!!!

Q haceis cuándo teneis un día así?últimamente tengo muchos y esto no puede ser!!!

Estos altibajos son normales, tranquila Si te ves muy agobiada, tómate un día de descanso, sal por ahí, haz un poco de deporte, desconecta... A veces queremos forzar demasiado la máquina, y tenemos que aprender a oír a nuestro cuerpo cuando nos dice ¡basta!

No sé si será el tiempo o qué... pero muchos de nosotros estamos igual. Pero no podemos desistir, así que lo mejor en estos momentos es tomar cierta distancia. O por ej, si en un momento en concreto te encuentras saturada, pégate una ducha, sal a pasear o a correr y después ya verás como te encontrarás mejor. Y sobre todo, muy importante: duerme y descansa las horas necesarias y alimentate bien!!!!

Stenella escribió:

Estos altibajos son normales, tranquila Si te ves muy agobiada, tómate un día de descanso, sal por ahí, haz un poco de deporte, desconecta... A veces queremos forzar demasiado la máquina, y tenemos que aprender a oír a nuestro cuerpo cuando nos dice ¡basta!

No sé si será el tiempo o qué... pero muchos de nosotros estamos igual. Pero no podemos desistir, así que lo mejor en estos momentos es tomar cierta distancia. O por ej, si en un momento en concreto te encuentras saturada, pégate una ducha, sal a pasear o a correr y después ya verás como te encontrarás mejor. Y sobre todo, muy importante: duerme y descansa las horas necesarias y alimentate bien!!!!

Yo no lo podia haberlo dicho mejor!!!


Lo único que puedo añadir es que el PIR es una carrera de fondo y que si queremos llegar con aliento necesitamos ir paso a paso y como dice un gran amigo del foro, "TODO SUMA".
Si necesitas salir momentaneamente de la carrera, no te preocupes, hazlo y sin culpabilidad porque luego volverás pero con mejor ritmo, ya verás

Ánimo y te deseo todo lo mejor

Gracias por los ánimos!!da gusto encontrar a gente así en esta carrera de fondo!!!ánimo a todos!!